고구마항암1 고구마는 건강을 지키는 식품이다?? 고구마는 우리의 일상 속에서 많이 먹는 식품 중 하나입니다. 그리고 많은 사람들이 '고구마는 공복에 먹으면 안 된다'라는 말을 듣곤 합니다. 그러나 실제로 고구마는 매우 영양가 높은 식품 중 하나로, 영양제 수십 알을 먹는 것보다 고구마를 매일 한 개라도 먹는 것을 권장합니다. 암 예방을 위한 고구마 고구마는 암 예방에 도움을 줄 수 있는 식품 중 하나입니다. 그 안에는 다양한 영양소가 풍부하게 들어 있으며, 특히 칼륨과 다양한 미네랄이 풍부합니다. 이러한 성분들은 심혈관 질환 예방과 혈압 조절에 도움을 주며, 심장 건강을 지키는 데 도움이 됩니다. 고구마는 눈 건강에도 도움을 주는데, 눈 건강에 중요한 비타민 A가 풍부하게 함유되어 있습니다. 따라서 영양제 수십 알을 복용하는 것보다 고구마를 먹는 것이.. 2023. 10. 6. 이전 1 다음
